La grossesse marque pour toutes les femmes une période importante de leur vie, les modifications physiologiques viennent perturber leur corps et la perception de soi est différente, les formes s'arrondissent.
La prise de poids idéale doit se situer en moyenne entre 9 et 12 kilos qui seront répartis en fin de grossesse de la manière suivante :
●3,5 kg pour le bébé
●600 à 650 grammes pour le placenta
●900 grammes pour le liquide amniotique
●1 kg pour l'augmentation de l'utérus
●1,2 kg d'augmentation de la masse sanguine
●400 grammes d'augmentation de la poitrine
●1,5 kg d'augmentation de liquides divers
+ Augmentation du poids de la future maman
Cette prise de poids sera répartie au cours des trois trimestres :
environ 15% au premier trimestre,
45% au second,
40% au troisième.
Les variations individuelles du poids sont nombreuses et dépendent de différents facteurs, dont certains ne peuvent être modifiés, tels que la hauteur et le poids de base de la future maman, l'hérédité, le poids de l'enfant à naître, habitudes alimentaires de la future maman ...
Poids de maman :
1er mois :.. +1kg :)
2éme mois : +1kg :)
3éme mois : +1kg :)
4éme mois : +2kg :)
5éme mois : +2kg :)
6éme mois : +2kg :)
7éme mois : +3kg :)
8éme mois : +3kg :)
9éme mois : +4kg :)
Total : ......+19kg :)
Objectif de maman : (minimum)
~ 1er trimestre:1kg/mois
~ 2ème trimestre: 2kg/mois
~ 3ème trimestre: 3kg/mois
Sortie de mater : -10kg sur 19kg.
1 semaine après : -15kg sur 19kg.
2 semaine après : -19kg sur 19kg.